Das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten…
… das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness! Erlaubt durch Einsatz der Stöcke neue, hochwirksame Mobilisierungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Geschicklichkeitsübungen; Entlastet die Gelenke, wichtig bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen; Verbessert die Herz-Kreislaufleistung, Muskelkraft, Beweglichkeit und das Körpergefühl. Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Speziell für Personen die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, finden hier einen idealen Einsteigersport.
Übungsleiter : Hans Trumm
Interessenten sind zum Schnuppertraining eingeladen.
im Sommer: mittwochs ab 16.30 Uhr vom Parkplatz TV Halle Jägersburg
samstags ab 16.00 Uhr ( auch im Winter )
im Winter ( nach Zeitumstellung ) :
mittwochs ab 16.30 Uhr vom gr. Parkplatz am Schloßweiher ( Einfahrt Höcher Strasse)
