TV 09 Jägersburg e.V.
TV 09 Jägersburg e.V.

Nordic-Walking

 

Das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten...

... das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness! Erlaubt durch Einsatz der Stöcke neue, hochwirksame Mobilisierungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Geschicklichkeitsübungen; Entlastet die Gelenke, wichtig bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen; Verbessert die Herz-Kreislaufleistung, Muskelkraft, Beweglichkeit und das Körpergefühl. Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Speziell für Personen die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, finden hier einen idealen Einsteigersport.

Übungsleiter : Hans Trumm

Interessenten sind zum Schnuppertraining eingeladen.

im Sommer: vom Parkplatz TV Halle Jägersburg

mittwochs ab 17.00 Uhr

samstags ab 16.00 Uhr ( auch im Winter)


im Winter vom gr. Parkplatz am Schloßweiher ( Einfahrt Höcher Strasse)
mittwochs ab 17.00

 



 

 

 

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